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Brownies di Azuki

Brownies di Azuki

Ricchi di ferro, vitamine del gruppo B e proteine, i fagioli Azuki sono delicati e facilmente digeribili, perfetti per sostituire la farina in questo tipico dolce americano.

 Queste dosi si riferiscono a una teglia di 20x25 cm.

 

18 quadratini

Tempo di preparazione 15 minuti + 40 in forno (a parte la preparazione dei fagioli)

Calorie per quadratino 110

 

Pane integrale con Crusca di Avena e Semi di Chia

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Cous Cous con Ceci e Pomodorini

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