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All in Primi

Spaghetti di riso con curcuma e broccoli

Nov 22

Nov 22 Spaghetti di riso con curcuma e broccoli

un piatto invernale perfetto

Vellutata di porri e sedano rapa allo zafferano

Nov 15

Nov 15 Vellutata di porri e sedano rapa allo zafferano

Antipasti, Primi

Cominciare con gusto

Risotto con mele renette e cavolo nero

Nov 9

Nov 9 Risotto con mele renette e cavolo nero

Le mele rendono cremoso il risotto senza bisogno di grassi

Insalata di quinoa con carciofi al limone

Oct 26

Oct 26 Insalata di quinoa con carciofi al limone

Primi, Schiscetta

Un delizioso piatto unico

Oct 19

Oct 19 Da nord a sud

Due classici della tradizione in versione light

Risotto semintegrale alla zucca e rosmarino

Oct 3

Oct 3 Risotto semintegrale alla zucca e rosmarino

sano e gustoso per dare il benvenuto alla stagione della zucca.

Risotto alla barbabietola con yogurt di capra e granella di nocciole

Sep 14

Sep 14 Risotto alla barbabietola con yogurt di capra e granella di nocciole

Quinoa con Melanzane e Pomodori datterino al Forno

Aug 3

Aug 3 Quinoa con Melanzane e Pomodori datterino al Forno

Buffet, Primi, Schiscetta

Un pranzo leggero e gustoso.

Come sfruttare i benefici delle zucchine in 4 ricette facili e veloci.

Aug 1

Aug 1 Come sfruttare i benefici delle zucchine in 4 ricette facili e veloci.

4 Ricette veloci e salutari per mangiare sano con la verdura di stagione.

Insalata Greca con Riso Venere e ceci

Jul 31

Jul 31 Insalata Greca con Riso Venere e ceci

Buffet, Picnic, Primi, Schiscetta

Un perfetto piatto estivo

Spaghetti di Carote al Sugo di Noci

Jul 28

Jul 28 Spaghetti di Carote al Sugo di Noci

Antipasti, Primi

Un primo ricco di fibre, vitamine e oli preziosi. Un vero super cibo.

Bulgur con fagiolini al sesamo e menta

Jul 26

Jul 26 Bulgur con fagiolini al sesamo e menta

Primi, Schiscetta, Buffet

Fresco e nutriente.

Spaghetti di Cetrioli alla greca

Jul 25

Jul 25 Spaghetti di Cetrioli alla greca

Antipasti, Primi

Stare a dieta divertendosi? Ecco la ricetta giusta

Pasta alle Melanzane

Jul 24

Jul 24 Pasta alle Melanzane

Un classico della cucina italiana con più fibre e meno calorie.

Parmigiana light

Jul 19

Jul 19 Parmigiana light

Buona e leggera

Spaghetti di cetrioli con Pomodoro, Basilico e Olive

Jul 18

Jul 18 Spaghetti di cetrioli con Pomodoro, Basilico e Olive

Antipasti, Primi, Contorni

Un piatto rinfrescante e saporito per stare in linea

Melanzane ripiene di Sorgo ai Pomodori secchi

Jul 13

Jul 13 Melanzane ripiene di Sorgo ai Pomodori secchi

Primi, Schiscetta, Secondi

Potete usare anche il miglio o la quinoa, il risultato sarà comunque buonissimo.

Peperoni ripieni di Bulgur e Melanzane

Jun 29

Jun 29 Peperoni ripieni di Bulgur e Melanzane

Primi, Schiscetta

Un piatto completo e nutriente ricco di fibre e vitamine.

Risino Shirataki al Pesto e Fagiolini

Jun 27

Jun 27 Risino Shirataki al Pesto e Fagiolini

La pasta shirataki non contiene carboidrati, un alleato prezioso per perdere peso.

Panzanella di Shuttelbrot con Fagiolini

Jun 20

Jun 20 Panzanella di Shuttelbrot con Fagiolini

Antipasti, Primi